Виды массажа (Часть 2)

В статье про основные виды массажа мы затронули такие разновидности, как шведский и глубокий массаж. Теперь приступим к более узконаправленным.

Триггер-точечный массаж
Как и глубокий массаж, этот вид массажа концентрируется на конкретных зонах тела и не ставит своей целью массаж тела целиком. Пользуясь этой техникой, терапевт точно выявляет участки, в которых имеются проблемы, и проводит их массаж, надавливая глубоко, до полного расслабления. Триггерной точкой является болезненная зона в мышечной ткани, которая вызывает боль в других частях тела. Поэтому целевое воздействие на неё может привести к снижению боли в прилегающих областях. Например, зона шеи выступает в качестве триггерной точки для возникновения головной боли. При этом боль может быть как острой и интенсивной, так и ноющей или тупой.

Триггер-точечная массажная терапия изначально была разработана для облегчения боли в её источнике путём чередования циклов попеременного давления и расслабления. Результатами точечного массажа зоны триггера является расслабление мышц и облегчение боли. Даже после одной процедуры точечного массажа можно испытать значительное снижение болезненных ощущений. Регулярная же терапия может помочь естественным образом управлять проявлениями стресса и боли.

Глубокий и точечный массаж очень похожи. Разница заключается в том, что при глубоком массаже используются традиционные методы массажного воздействия, в то время как точечный массаж в буквальном смысле сосредотачивается на единственной точке, которая снимает напряжение во всей области, даже не очень к ней приближенной. Точечный массаж является бесценным инструментом для успокоения боли в мышцах по всему телу.

Применение точечного массажа: Для снятия хронической боли в мышцах и напряжения.

Нейромышечная терапия.
Нейромышечная терапия является разновидностью точечного массажа. Опытный терапевт может оказывать давление на те области тела, где имеются мышечные спазмы - на мускулы, которые болезненны на ощупь. Нейромышечная терапия сначала может восприниматься болезненно, но затем она расслабляет мышцы и способствует притоку кислорода и улучшению кровообращения.

Хорошо подходит для: Лечения травм, снижения спинальных болей, а также проблем, связанных с плохим кровообращением, плохой осанкой

Полезные видео о массажных столах

Массаж может быть лучшим средством, чем лекарства, для купирования болей в спине. Боль в пояснице является одной из самых частых жалоб на здоровье. Виды массажа для улучшения состояния здоровья и омоложения организма.

Хотя цель всех массажных манипуляций – добиться лучшего самочувствия пациента, есть некоторые специфические виды массажа, которые улучшают общий уровень энергии.

Массаж Шиацу
Шиацу (буквально переводится с японского как "давление пальца") – это стародавняя массажная техника родом из Японии. Массаж шиацу сочетает в себе нежные манипуляции с давлением пальцев. Цель этого вида массажа заключается в том, чтобы устранить неравенство в потоке энергии в вашем теле. Хотя нет никаких реальных исследований, показывающих практическую пользу массажа Шиацу, люди, получающие такой массаж, уверены, что он облегчает стресс и снимает боль. Научное объяснение этому есть: шиацу снижает повышенную возбудимость симпатической нервной системы, что способствует улучшению кровотока, расслабляет мышцы и убирает стресс.

В отличие от других видов массажа, вам нет необходимости даже снимать одежду.

Лучше всего массаж шиацу полезен при: недомоганиях, таких, как головные боли, боли в спине, а также пониженной энергетике.

Тайский массаж
Этот массаж вовлекает в действие весь организм. Он является одной из самых бодрящих разновидностей массажа, поскольку массажист манипулирует вашим телом, ставя его в позы, подобные йоге. Иногда тайский массаж даже называют "йогой для лентяев». Терапевт использует каждую часть тела и конечности, чтобы не только растянуть вас, но и оказать воздействие на мышцы и разработать суставы. Этот вид массажа является одновременно и активизацией и - время от времени - отдыхом.

Наилучшим образом подходит для: получения дополнительной энергии, повышения гибкости тела, улучшения общего физического и морального состояния.

Спортивный массаж
Спортивный массаж полезен не только спортсменам, но и всем физически активным людям. Он сочетает в себе многие из вышерассмотренных методов: шведский массаж, шиацу и другие. Спортсменам часто делают такой массаж , чтобы вывести их на максимальную эффективность, а также для профилактики или лечения травм. Преимущества спортивного массажа состоят в улучшении циркуляции лимфы и крови, а также растяжении мышечной ткани и разрушении рубцов.

Как нетрудно догадаться из названия, больше всего спортивный массаж подходит людям, ведущим активный образ жизни.

Популярные категории

Массажные столы (каталог)
Складные Легкие
Прочные Деревянные